I. Giới thiệu
Cherry Quahst (tên thật là Quah Sue Theng) đã nổi bật trong làng giải trí châu Á với hình ảnh của một “nữ thần hàng không”. Tuy nhiên, cô đã quyết định rời bỏ ánh đèn sân khấu để trở thành một người mẹ chăm sóc gia đình và nuôi dạy ba đứa con xinh đẹp. Cuộc sống của Cherry sau khi làm mẹ không chỉ đơn thuần là những khó khăn mà còn là hành trình tìm kiếm vẻ đẹp và sự tự tin mới trong vai trò làm mẹ cùng yêu con.
II. Tiểu sử và sự nghiệp
1. Thông tin cá nhân
Cherry Quahst sinh năm 1990, đến từ Malaysia. Cô đã có những bước đi đầu tiên trong ngành hàng không trước khi chuyển hướng sang ngành giải trí vào năm 2012.
2. Sự nghiệp
Với tài năng và sắc đẹp nổi bật, Cherry nhanh chóng ghi dấu ấn trong lòng khán giả. Những thành công trong sự nghiệp đã mang đến cho cô không chỉ danh tiếng mà còn là cơ hội để khám phá bản thân qua mỗi vai diễn.
3. Quyết định rút lui
Sau nhiều năm hoạt động trong làng giải trí, Cherry đã quyết định rút lui. Lý do chủ yếu là để tập trung vào gia đình và vai trò làm mẹ. Quyết định này giúp cô có thêm thời gian chăm sóc cho các con và nuôi dưỡng mối quan hệ gia đình.
III. Cuộc sống hiện tại
1. Gia đình
Hiện tại, Cherry đã kết hôn với một doanh nhân nổi tiếng và chào đón ba đứa con vào cuộc sống của mình. Gia đình nhỏ của cô là nguồn động lực lớn lao giúp Cherry tìm thấy niềm hạnh phúc trọn vẹn.
2. Cuộc sống sang chảnh
Cherry thường chia sẻ những khoảnh khắc trong cuộc sống hàng ngày của gia đình mình trên mạng xã hội. Cuộc sống sang chảnh, đầy màu sắc và hạnh phúc của cô cũng được thể hiện qua cách cô chăm sóc bản thân và tạo dựng những kỷ niệm đáng nhớ bên các con.
3. Sự nổi tiếng trên mạng xã hội
Với hơn 1.5 triệu người theo dõi trên Instagram, Cherry không chỉ là một mẹ bỉm sữa mà còn là một biểu tượng truyền cảm hứng cho nhiều chị em. Cô thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm nuôi dạy con cái và bí quyết chăm sóc bản thân để khuyến khích các mẹ khác tự tin hơn trong hành trình làm mẹ.
IV. Bí quyết để tìm lại vóc dáng sau sinh
1. Thói quen cho con bú
Cho con bú không chỉ là cách nuôi dưỡng tình cảm mẹ con mà còn giúp mẹ tiết kiệm năng lượng và giảm cân một cách tự nhiên.
2. Tập hít thở
Các bài tập hít thở không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn gia tăng sức mạnh vùng bụng, hỗ trợ quá trình hồi phục sau sinh.
3. Siết cơ bụng
Các bài tập siết cơ bụng đơn giản là một phần không thể thiếu trong chế độ luyện tập của mẹ sau sinh, đặc biệt là những mẹ sinh mổ.
4. Chế độ ăn uống khoa học
Một chế độ ăn uống hợp lý với việc hạn chế tinh bột, tăng cường rau xanh và nước uống là cực kỳ quan trọng. Việc lập kế hoạch cho bữa ăn giúp mẹ có đủ năng lượng mà vẫn giữ được vóc dáng.
5. Mặc quần cạp cao
Mặc quần cạp cao là mẹo nhỏ mà nhiều mẹ bỉm sữa áp dụng để vừa che đi vòng hai chưa trở về như trước, vừa tạo cảm giác thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày.
V. Ý nghĩa của việc chăm sóc bản thân
1. Chăm sóc bản thân vs. chăm sóc con cái
Trong vai trò làm mẹ, việc yêu thương và chăm sóc bản thân là rất quan trọng. Khi mẹ cảm thấy tự tin và hạnh phúc, sẽ dễ dàng hơn để xây dựng mối quan hệ gắn bó với con cái.
2. Hành trình làm mẹ
Hành trình làm mẹ không chỉ là những vất vả mà còn là những khoảnh khắc hạnh phúc. Mỗi ngày trôi qua, việc nuôi dạy con cái giúp mẹ tìm thấy ý nghĩa sâu sắc hơn trong cuộc sống và kết nối với gia đình.
VI. Kết luận
Trong cuộc sống hiện đại, việc làm mẹ không chỉ là trách nhiệm mà còn là niềm hạnh phúc lớn lao. Cherry Quahst đã chứng minh rằng việc chăm sóc bản thân cũng quan trọng như chăm sóc con cái. Các bà mẹ hãy tự tin và yêu thương bản thân, điều đó không chỉ mang lại sức khỏe mà còn giúp bạn nuôi dưỡng con cái theo cách tốt nhất.
Bài viết liên quan